Kursinnhold

Cubansk salsa

nivå 1

(6-ukers kurs)

Grunnsteg 

   – frem og tilbake

   – til side

   – kryssteg

Dile que si (snu på plass)

Caminala (lukket)

Tiempo espana

nivå 2

(6-ukers kurs)

Dile que si (snu på plass)

Caminala (lukket)

Tiempo espana

Guapea (markering)

Enchufla

Dile que no

Adentro afuera

El dedo (venstre hånd)

nivå 3

(12-ukers kurs)

Setenta

Sombrero

Vacilala

Enchufla doble

Exibela

Botala

Paseala

Enchufla y quedate

Enchufla moderno

Coca cola

Aguaheo

La hermana

El dedo (høyre hånd)

øvings- og ruedakvelder for kursdeltakere

Hamar Salsaklubb har gleden av å introdusere et nytt tilbud til alle våre aktive kursdeltakere, en arena der vi kan møtes for å øve sammen og danse rueda.

Den første timen blir uten instruktør, og er åpen for alle nivåer. Vi øver sammen eller i par slik det passer, og hjelper hverandre på tvers av nivåer.

Siste timen danser vi rueda. Det vil si at vi er par i en ring som danser enkle salsafigurer, synkront på kommando, og bytter dansepartner løpende i ringen. Det er veldig gøy, og gir god mengdetrening i å kombinere grunntrinn og føring/følging. Ruedatimen forutsetter et visst nivå, grunntrinnene bør sitte godt og man bør kunne danse enkle salsafigurer i par – dvs at man i det minste er deltaker på nivå 2.

Deltakelse er inkludert i kursprisen forutsatt at man følger kurs parallelt.

 

Ruedastandard er en oversikt over de mest brukte rueda-kommandoer/turer som undervises i Norge.

Illustrasjonsvideoer finner du på rueda.casino og Youtube