Kursinnhold

Cubansk Salsa

Nivå 1 (6-ukers kurs)

Dette er et nybegynnerkurs og det kreves ingen forkunnskaper.

Vi fokusere på grunntrinnene, jobber med takt og musikkforståelse, og lærer hvordan vi bruker vektforflytning og «contraposicion», slik at det ikke bare blir trinn, men også ser ut som – og føles som cubansk salsa. 

 

Vi lærer grunntrinn
     – frem og tilbake
     – til side
     – kryssteg

Dile que si (snu på plassen)

Nivå 2 (6-ukers kurs)

Dette er et lett øvet nivå hvor vi lærer de mest brukte salsafigurene, dette er enkle figurer som blir brukt på alle nivå.

Vi jobber med takt, musikkforståelse og dansestil. Vi lærer teknikker for å lede og følge, og setter sammen enkle kombinasjoner som vi kan bruke når vi danser sosialt.

 

Vi lærer salsafigurene:
Dile que si (snu på plass)
Caminala (lukket)
Tiempo espana
Guapea (markering)
Enchufla

Dile que no

 

nivå 3 (12-ukers kurs)

Dette er et øvet nivå hvor vi jobber videre med teknikker for å lede og følge. Vi lærer flere av de mest brukte salsafigurene og hvordan sette disse sammen til fine kombinasjoner som vi kan bruke når vi danser sosialt. 

Vi anbefaler å gå flere ganger på hvert nivå, og gjerne også etter hvert ta turen tilbake til nivå 1 for å perfeksjonere grunntrinn- og basiskunnskapen som må være på plass for å utvikle seg som salsadanser. 

Vi lærer salsafigurene:
Setenta
Sombrero
Vacilala
Enchufla doble
Enchufla y quedate
Enchufla moderno


Paseala
Exibela
Botala
Setenta caraco 
Panque

Vacilence los dos


Coca cola
Aguaheo
La hermana
Echeveria
El dedo (høyre hånd)
Sombrero con mambo

Nivå 4 (12-ukers kurs)

Nivå 4 er et videregående nivå hvor fokuset vil være å videreutvikle dansetekniske ferdigheter, musikalitet og styling. Vi danser mer kompliserte turer, disse bygger videre på salsafigurene på nivå 2 og 3. Det er derfor en forutsetning at en behersker disse godt (også til musikk i høyt tempo) før en begynner på nivå 4. 

Innholdet i kurset vil variere fra semester til semester, så en kan trygt gå det om igjen uten å bli lei.

 

Nivå 5 (12-ukers kurs)

Nivå 5 er et avansert nivå hvor vi jobber videre med dansetekniske ferdigheter, musikalitet og styling.

Vi danser mer kompliserte turer som forutsetter at en behersker teknikker, steg, salsafigurer og kombinasjoner som er gjennomgått på nivå 4.

Innholdet i kurset vil variere fra semester til  semester.

Bachata

Kurset i bachata er på et øvet nivå, og passer for deg som begynner å beherske takt, teknikker og figurer på salsa nivå 3.

Innholdet i kurset vil variere fra semester til semester.

Øvings- og ruedakvelder

Hamar Salsaklubb har gleden av å introdusere et nytt tilbud til alle våre aktive kursdeltakere, en arena der vi kan møtes for å øve sammen og danse rueda.

Den første halvtimen blir uten instruktør og er åpen for alle nivåer. Vi øver på salsafigurene vi lærer på kursene og aktuelle ruedafigurer, og hjelper hverandre på tvers av nivåer.

Siste delen danser vi rueda. Det vil si at vi er par i en ring som danser enkle salsafigurer, synkront på kommando, og bytter dansepartner løpende i ringen. Det er veldig gøy, og gir god mengdetrening i å kombinere grunntrinn og føring/følging. Ruedatimen forutsetter et visst nivå, grunntrinnene bør sitte godt og man bør kunne danse enkle salsafigurer i par – dvs at man har danset på nivå 3 en stund og behersker figurene som læres der.

Øvings- og ruedakveldene er gratis for alle som deltar på kurs parallelt, ellers egen drop-in pris.